Bağışıklığınızı güçlendirecek beslenme önerileri ve zencefil shot tarifi

Avrupa Klinik Beslenme ve Metabolizma Derneği (ESPEN), COVID-19 hastalığına yönelik bağışıklık güçlendirme mevzusunda D Vitami, C Vitamini, Selenyum ve Propolis kullanımlarının oldukça mühim bulunduğunu deklare etti. Tüm bu vitaminlerin kullanımının COVID-19 enfeksiyonun hafifçe atlatılmasında etkili bulunduğunu vurgulayan ESPEN, bu vitaminlerin yanı sıra zencefil, karabiber ve kekik benzer biçimde kuvvetli baharatları da yemeklerimize eklemenin oldukça mühim bulunduğunu vurguluyor.