Hangi durumlarda gıda takviyesi almalıyız?

Gıda takviyelerinin birçok kullanım amacı vardır. Bunlar; normal beslenme ile vücuda yeterli gelmeyen besin ögelerini takviye etmek, çeşitli hastalıklar nedeniyle ihtiyaç duyulan besin ögelerini tamamlamak, gıda alerjisi veya gıda intoleransı olan bireylerin belirli besinleri tüketememesi nedeniyle gerekli besin gruplarını karşılamak, vejetaryen kişilerde oluşabilecek besin eksikliğini gidermek, çok uzun süre ilaç kullanımına bağlı olarak oluşan eksikliği gidermek, yaşlılıkta, çocuklukta, hamilelikte, menopoz sonrası gibi dönemlerde eksikliği görülen veya normale göre daha çok ihtiyaç duyulan besinleri takviye etmek gibi amaçlardır.