Kendini 20 Yaşında Hisseden 100 Yaşındaki Yoga Eğitmeninden Sonsuz Gençliğin Sırrı

[ad_1]

Tao Porchon-Lynch 1918 doğumlu. Diğer bir deyişle bugüne bugün tam 100 yaşında!

Ancak Tao Porchon-Lynch yaşına göre o kadar hayat dolu ve enerjik ki herkesi kendine hayran bırakıyor, nice gence taş çıkarıyor.

“Dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni” olarak bilinen Tao Porchon-Lynch’den öğrenecek çok ama çok şeyimiz var.

Tao Porchon-Lynch 100 yaşında olmasına rağmen hala her gün yoga yapıyor ve öğretiyor

Hala nasıl bu kadar yaşam dolu sorulduğunda ise şöyle cevap veriyor: “Her sabah kendime ‘Bugün hayatımın en güzel günü’ olacak diyorum”

Kendini hala 20 yaşında hissettiğini söyleyen kadına göre beslenme düzeninin de bunda büyük katkısı var

Tao Porchon-Lynch asla et yemiyor, doğa ananın verdiği meyve ve sebzelerin onun için yeterli olduğunu söylüyor

“Beslenmek için öldürmeye inanmıyorum.” diyen Tao Porchon-Lynch sadece nadiren balık yiyor

Sabaha greyfurt ile başlayan Tao Porchon-Lynch öğlen yemeğini atlıyor, akşam ise ıspanak gibi sebzelerle besleniyor

Tao Porchon-Lynch’in değişik bir alışkanlığı ise hiç su içmemesi

Sadece meyve suyu, kahve ve çayla sıvı ihtiyacını karşılıyor

“Su, borularımı tıkıyor” diyen Tao Porchon-Lynch aynı zamanda çikolatasız yapamıyor

Tavsiyeleri sorulduğunda ise şöyle diyor: “Asla tabağınıza yiyeceğinizden fazla yemek almayın, sabah güneş doğmadan uyanın.”

“Fazla yemek bedeninizi yorar. Negatif düşünceler de öyle… Zihninizde canlandırdığınız her şey gerçekleşir. Bu yüzden hep iyi şeyler düşünün.”

“Yaş diye bir şey yok. Hayatın her anı güzel ve hiçbir şey imkansız değil.”

“Ben hala 20 yaşındayım ve yaşlanmaya da hiç niyetim yok.”

Kaynak: 1, 2, 3

Sonrası Kendini 20 Yaşında Hisseden 100 Yaşındaki Yoga Eğitmeninden Sonsuz Gençliğin Sırrı Yemek.com ilk ortaya çıktı.

[ad_2]