Ramazanda Elma Yiyin
Sağlıklı ve pek çok faydası olan elmayı Ramazan ayı boyunca tüketebilirsiniz. Neden mi?
Oruç da bir çeşit detoks gibidir. Bedeni dinlendirir ve vücudun sakinleşerek kötü beslenmeden kaynaklanan toksinleri atmasına yardımcı olur. Elmada bulunan vitamin ve lif de, orucun bu etkisini destekler.
Uzun süren açlıklar için elma tok tutan bir meyvedir ve açlığa dayanma gücünüzü arttırır.
Sağlıklı diş ve dişetleri için ihtiyaç duyulan C vitamini açısından çok zengindir. Elma yemek ağzınızda yüksek oranda tükürük salgılanmasına yardımcı olur.
Özellikle kırmızı elma bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Kataraktı önlemede büyük desteği vardır. Elma tüketenlerin göz hastalıklarına daha az yakalandığı tespit edilmiştir.
Ramazan ayında sindirim sistemiyle ilgili yaşanabilecek sıkıntıların çözümü yine elmada çünkü içindeki lif bağırsakların daha kolay çalışmasına yardımcı olur.
Ayrıca diyabet, kalp, kolesterol ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı mücadele gücünüzü yükseltir.
Bülent Serttaş Kimdir? Bülent Serttaş, Türk müziğinin sevilen isimlerinden biri olarak, özellikle halk müziği alanındaki…
Lev Tahor'un Tarihsel Arka Planı Lev Tahor, 1980'lerde Rabin Sefard Cohen tarafınca kurulmuş olan ve…
Basit ve lezzetli bir pizza tarifi: Malzemeler: Hamur için: 500 gr un 1 paket (10…
Acil Tıp Uzmanının Görevi Acil tıp uzmanları, sıhhat hizmetleri sunumunda dirimsel bir yere haiz olan…
Yeni Düzenlemenin Amacı Yeni düzenleme, 1 Ocak'tan itibaren 60-65 yaş aralığındaki bireylerin toplu ulaşımda daha…
Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında Yılbaşı yaklaşırken, emeklilerin en çok merak ettiği…