Sıhhatli yağlar, hem evlatların sıhhatli bir gelişim sürmeleri hem de bağışıklık sistemlerinin korunması için kafi ve dengeli olarak alınması ihtiyaç duyulan bir gıda grubu. Kızartma ya da hazır gıdalardan gelen kontrolsüz yağlar yerine zeytinyağı, tahin, ceviz ve badem benzer biçimde sıhhatli yağ kaynaklarını evlatların günlük beslenmelerine eklemek gerekiyor. Evlatların her gün 2 tane ceviz yada 8-10 tane pişmemiş fındık, badem benzer biçimde kuru yemişler tüketmeleri, yemeklerinde zeytinyağı kullanılması, günlük sıhhatli yağ alımlarına katkı sağlıyor.
Bülent Serttaş Kimdir? Bülent Serttaş, Türk müziğinin sevilen isimlerinden biri olarak, özellikle halk müziği alanındaki…
Lev Tahor'un Tarihsel Arka Planı Lev Tahor, 1980'lerde Rabin Sefard Cohen tarafınca kurulmuş olan ve…
Basit ve lezzetli bir pizza tarifi: Malzemeler: Hamur için: 500 gr un 1 paket (10…
Acil Tıp Uzmanının Görevi Acil tıp uzmanları, sıhhat hizmetleri sunumunda dirimsel bir yere haiz olan…
Yeni Düzenlemenin Amacı Yeni düzenleme, 1 Ocak'tan itibaren 60-65 yaş aralığındaki bireylerin toplu ulaşımda daha…
Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında Yılbaşı yaklaşırken, emeklilerin en çok merak ettiği…