Zerdeçallı yoğurt kürü faydaları
Zerdaçal antioksidan ve irin karşıtı özellikleri yardımıyla vücuttaki kronik iltihaplar, eklem iltihapları, kaygı bozukluğu, metabolik sendrom ve yüksek kan yağlarının tedavisinde destek olabilmektedir. Bununla beraber egzersizden kaynaklı kas ağrıları ve iltihaplanmaların tedavisinde destek olup, toparlanma ve performans artışı sağlayabilmektedir. Zerdeçalde tek başına tüketildiğinde içeriğindeki curcumin bileşiği bağırsaklardan oldukça azca kana geçer ve hızla metabolize olduğundan vücuttan hızla uzaklaşır ve birçok sıhhat yararını vücuda sağlayamaz. Vücut tarafınca daha yararlı ve kullanılabilir hale gelmesi karabiberde bulunan ‘piperine’ maddesi ve yağ ile sağlanabilir. Bu sebeple zerdaçalı kullanırken karabiber ve yağ eklemekte yarar var.
